Vous avez peut-être pas entendu parler du terme "goitrigène» ou «aliments goitrigènes", cependant ces aliments et composants alimentaires qui peuvent causer une inflammation de la glande thyroïde (goitre) et donc empêcher son bon fonctionnement. La plupart des aliments qui sont considérés comme "goitrigène" ne sont dangereux pour les personnes souffrant d'hypothyroïdie et pas ceux avec thyroïdes normales de fonctionnement. Cela dit, nous allons jeter un oeil à deux groupes alimentaires majeur contribuant à l'aggravation de votre hypothyroïdie.
Coupable n ° 1 - Soy
En dépit des preuves claires de nombreux consultants de l'hypothyroïdie continuent à approuver les régimes riches en soja. N'écoutez pas ce conseil mal informé et je vais vous dire pourquoi.
La recherche a conclu que le soja est oestrogénique dans la nature. Cela signifie que le corps humain réagit à lui comme son propre approvisionnement en œstrogènes. Votre corps va essayer de régler des niveaux élevés et dans le processus de provoquer des déséquilibres hormonaux. Plus strictement, en termes d'impact de la thyroïde, les œstrogènes et les substances qui imitent il bloque la glande thyroïde de sécréter l'hormone thyroïdienne. Évitez les produits contenant de soja, y compris: lait de soja, edamame, tofu, soja hamburgers, fromage de soja et tout autre soja. Évitez ceux-ci et vous éviterez les conséquences de la thyroïde négatifs associés à leur consommation.
Délinquant n ° 2 - Les acides gras polyinsaturés
Il ya eu peu de recherche qui a été donné l'exposition médiatique vantant les bienfaits de fats.However polyinsaturés, cette recherche ne reconnaît pas beaucoup de preuves montrant les effets négatifs, en particulier ceux souffrant d'hypothyroïdie.
La capacité de la glande thyroïde elle-même de sécréter l'hormone thyroïdienne est inhibée par des acides gras polyinsaturés. Ils ont non seulement bloquent le transport de l'hormone thyroïdienne ne pas permettre qu'elle soit distribuée efficacement aux tissus dans tout le corps, ils bloquent votre cellule d'être en mesure d'utiliser l'hormone thyroïdienne lorsque son finalement reçu.
Alors maintenant, vous vous demandez, "Quels sont les aliments et les groupes alimentaires contiennent ces acides gras polyinsaturés?" Un certain nombre d'huiles végétales, qui comprennent l'huile de soja, l'huile de carthame et l'huile de maïs. La mayonnaise sandwich préféré faire est également riche en acides gras polyinsaturés. Certaines graines et les noix, qui comprennent les graines de tournesol, graines de lin (et leur huile) ainsi que les noix sont riches en AGPI. Enfin, jetez un oeil à la vinaigrette vous prévoyez d'égouttement à travers ces verts, beaucoup sont issus de l'huile de soja et d'autres responsables riches en graisses polyinsaturées.
Coupable n ° 1 - Soy
En dépit des preuves claires de nombreux consultants de l'hypothyroïdie continuent à approuver les régimes riches en soja. N'écoutez pas ce conseil mal informé et je vais vous dire pourquoi.
La recherche a conclu que le soja est oestrogénique dans la nature. Cela signifie que le corps humain réagit à lui comme son propre approvisionnement en œstrogènes. Votre corps va essayer de régler des niveaux élevés et dans le processus de provoquer des déséquilibres hormonaux. Plus strictement, en termes d'impact de la thyroïde, les œstrogènes et les substances qui imitent il bloque la glande thyroïde de sécréter l'hormone thyroïdienne. Évitez les produits contenant de soja, y compris: lait de soja, edamame, tofu, soja hamburgers, fromage de soja et tout autre soja. Évitez ceux-ci et vous éviterez les conséquences de la thyroïde négatifs associés à leur consommation.
Délinquant n ° 2 - Les acides gras polyinsaturés
Il ya eu peu de recherche qui a été donné l'exposition médiatique vantant les bienfaits de fats.However polyinsaturés, cette recherche ne reconnaît pas beaucoup de preuves montrant les effets négatifs, en particulier ceux souffrant d'hypothyroïdie.
La capacité de la glande thyroïde elle-même de sécréter l'hormone thyroïdienne est inhibée par des acides gras polyinsaturés. Ils ont non seulement bloquent le transport de l'hormone thyroïdienne ne pas permettre qu'elle soit distribuée efficacement aux tissus dans tout le corps, ils bloquent votre cellule d'être en mesure d'utiliser l'hormone thyroïdienne lorsque son finalement reçu.
Alors maintenant, vous vous demandez, "Quels sont les aliments et les groupes alimentaires contiennent ces acides gras polyinsaturés?" Un certain nombre d'huiles végétales, qui comprennent l'huile de soja, l'huile de carthame et l'huile de maïs. La mayonnaise sandwich préféré faire est également riche en acides gras polyinsaturés. Certaines graines et les noix, qui comprennent les graines de tournesol, graines de lin (et leur huile) ainsi que les noix sont riches en AGPI. Enfin, jetez un oeil à la vinaigrette vous prévoyez d'égouttement à travers ces verts, beaucoup sont issus de l'huile de soja et d'autres responsables riches en graisses polyinsaturées.
À propos de l'auteur:
Ce qu'il faut découvrir plus de faits sur les symptômes de l'hypothyroïdie , puis visite www.symptomsofhypothyroidism.net pour trouver les meilleurs articles sur les traitements naturels pour l'hypothyroïdie .
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